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地域支援活動

【開催日】2017年6月26日
【参加費】無料

竹屋公民館において、「セルフメディケーション」と「認知症」についての出張健康教室を開催し、32名の方が参加してくださいました。

セルフメディケーションでは原管理薬剤師が脱水の予防法や対処法について話し、大塚製薬工場の山本様にもご協力いただいてOS-1の試飲も行いました。OS-1についてはいくつか質問があったため、山本様に対応していただきました。
次に、ここからキャンパスの倉本トレーナーの指導のもと、「広島県民体操第0」にチャレンジしました。
県民体操は広島ならではの歌詞に合わせた動きが面白く、皆さん笑顔で取り組んでおられました。
最後に認知症について同じく原管理薬剤師が講義を行い、認知症患者への対応についての寸劇では、竹屋公民館の矢吹様にお手伝いを頂きました。

今回ご依頼いただきました竹屋公民館の桜川館長に心よりお礼申し上げます。

(平野 清子)

【開催日】2017年6月24日
【参加費】無料

元宇品会館で開催された元宇品はつらつ講座「いきいきサロン」にて、睡眠の講座を行い、約60名の方が参加してくださいました。

これまでいろいろな場所で講座をさせて頂いたのですが、いつも「女性が多い」という印象を受ける事が多い中、こちらのサロンでは男性もたくさん参加して下さっていました。
講座では、睡眠の仕組みやぐっすり眠る方法などについてお話ししました。
質疑応答では、「朝ごはんを食べた後に眠気が来るのは睡眠不足?」や、「お昼ご飯直後にお昼寝をとるのはしてはいけないの?」など、皆さんの実体験に基づいたご質問を受けました。
体に良い習慣を知っても、なぜそうなのかという理由が分からないと、なかなか実践出来ません。
今回の講座で睡眠の仕組みを知って、質の良い睡眠をとれる習慣を1つでも実践してくださると嬉しいです。

ご依頼いただきました、広島市宇品公民館三好館長様、末田様に心よりお礼を申し上げます。 

(滝本 桃子)

【開催日】2017年6月22日
【参加費】無料

今回は呉共済病院の患者サロンにお邪魔しました。

年に一度、呉共済病院の看護専門学校で講義を担当させていただいており、看護学校の山本副校長のご紹介で、この度患者サロンで睡眠講座を実施することになりました。
看護師2名を含む、15名の方が参加してくださり、いつも話す睡眠のしくみ以外に、睡眠に関係している様々なホルモンの働きについても話しました。
なかなか寝付けない、夜中に目が覚める、睡眠薬を処方してもらっているが不安など、多くの悩みを抱えておられ、一人ずつお話を伺って改善策についてアドバイスをさせていただきました。

今回ご依頼をくださいました呉共済病院地域医療連携室看護師長の西岡様に心よりお礼申し上げます。
またお会いできる日を楽しみにしております。

(平野 清子)

【開催日】2017年6月21日
【参加費】無料

中山福祉センターにて、出張健康教室を開催しました。

血圧と、入浴の講義の二部構成で、いずれも原薬剤師が担当しました。
血圧の講義では、血圧が上昇する原因について、塩分摂取量が関係している話などを行い、講義の後に本社特製の味噌汁を飲んで、味が濃いか薄いかという実験を行いました。
味噌汁は適正な塩分濃度で作ってあり、薄いと感じる場合は高めの塩分濃度が好みである、という判断をしてもらう実験です。
実際に飲んでいただくと、思いのほか「出汁がきいてうまい」という意見が多く、出汁がきいている味噌汁は、塩分ひかえめでも「うまい」と感じるため、減塩につながるようだ、という発見がありました。
後半は血圧との関連がある入浴についての講義でしたが、冬の入浴時に起こるヒートショックによる死亡者数が意外に多いことに、受講者の方々は驚きの声を上げていらっしゃいました。
時折原薬剤師のユーモラスなコメントで笑いもおこり、和やかな雰囲気で終了となりました。
講義の後は、体組成測定や血圧測定、握力測定を行いました。
私は血圧測定を担当させていただきましたが、受講者の方々は健康に対する意識がとても高いようで、血圧についてもご自身の状態をしっかり把握されておられ、お手伝いをさせていただいた私のほうも勉強になる健康教室となりました。
カウンターでお薬をお渡しさせて頂く機会は多いのですが、こういった形で参加者の方々と意見交換をさせて頂く機会はあまりないため、良い刺激となりました。
ご依頼くださいました、中山地区社会福祉協議会事務局長西野様、事務局次長柿木様に、この場を借りてお礼申し上げます。
ありがとうございました。

(タウン薬局 高取店 小林 秀人)

【開催日】2017年6月20日
【参加費】無料

第3回目のこいサロンは、“血圧”をテーマにお話ししました。

講師は、管理栄養士の山根が務め、血圧の仕組みや、実際にどのような食事をとればいいのか、具体的な食事方法についてもお話ししました。
講義の中で、「ラーメンには何グラムの塩分が入っているのか?」などの塩分クイズがあったのですが、みなさん特に盛り上がっておられました。
講座の後は、体組成と血圧の測定を行いましたが、個人的な体調や睡眠の相談を薬剤師の平野が受ける場面もありました。
測定の後には、石根トレーナーによる体操を行い、本日の参加者様は15名で、ストレッチをするには場所が狭く感じるほどでした。
その中には、ここからキャンパスの利用者様で石根と顔なじみの方も多くおられ、笑顔で体操を行う事が出来ました。
最後に、ここからキャンパス管理者の小松がかけつけ、今後サロンでしたいことなどについて話し合い、小旅行の話や畑の話で盛り上がりました。
いろんな企画が挙がるのですが、今のところ旅行が人気のようです。
これから、様々な企画を地域の皆様と計画していきたいと思います。

次回は7月4日(火)13:30~15:30です。
ぜひお気軽にお越しください。

(滝本 桃子)

【開催日】2017年6月19日
【参加費】無料

6月19日本川広瀬集会所で、「セルフメディケーション」と「認知症」をテーマに出張健康教室を開催いたしました。

最初は平野より、身近なセルフメディケーション(脱水予防)について講演し、大塚製薬工場の山本様にもご協力いただきOS-1の試飲を行いました。
次にデイサービスセンターここから己斐の宮里トレーナーによる体操指導と続いて、最後に認知症について私が講演いたしました。

私が本川広瀬集会所で講演をするのは1年ぶりです。
去年は講演のみでしたが、今回は体操も入っていますので、頭も体も使ってもらえた90分になったのではないでしょうか。
竹屋公民館の矢吹様には、急遽認知症患者対応の寸劇にも参加していただきました。

今回ご依頼いただいた竹屋公民館の矢吹様、OS-1をご提供いただいた大塚製薬工場の山本様、どうもありがとうございました。

(タウン薬局 曙店 原 友樹)

【開催日】2017年6月15日
【参加費】無料

今回のサロンは黒田管理栄養士が「気を付けよう!脱水症 ~意識していますか?こまめな水分補給~」というテーマで話をしました。

今年の夏は猛暑になるとの予測が出ており、熱中症で救急搬送される方も例年にも増して多くなると思われます。
熱中症予防のために、まずは脱水症について知っていただきました。
どのタイミングでどのくらいの水分を摂ればいいのか、どんな種類の飲み物を摂ればいいのかなどを伝え、1日3食の食事やこまめな水分補給の大切さを理解してもらいました。
また、脱水が起こっているかどうかのチェック法を使って皆さんで一緒にチェックをし、最後に経口補水液OS-1の試飲も行いました。
ぜひこの講義をきっかけに、日頃から水分補給について意識をしてもらえると嬉しいです。

(平野 清子)

【開催日】2017年6月14日
【参加費】無料

この度段原小学校児童館にて「手洗い教室」の講義をさせて頂きました。

前回担当させてもらった時と同様に低学年(今回は1年生のみ)が対象です。
小さな子供達でもわかる様に、言葉や伝え方を工夫した講演内容にし、また、ただ講義だけでなく、クイズや実験を組み込んで飽きがこない30分となるように致しました。

みんな興味津々にお話を聞いてくれて、クイズや実験も楽しんでもらえた様でした。
日ごろ目には見えていないだけで 実際には沢山の菌が手には付いているのだということを実感してくれたのではないでしょうか。
ぜひ日頃の手洗いの習慣に役立てて貰いたいと思います。

今回ご依頼をいただきました段原児童館の志々田館長に心よりお礼申し上げます。

(タウン薬局 曙店 宮重 淳美)

【開催日】2017年6月6日
【参加費】無料

5月16日に開所式をおこなった「こいサロン」が、本日第2回目を迎え、今回は己斐地区にお住まいの13名の方が集まってくださいました。

第2回目のイベントとして、大塚製薬工場の小島様が、脱水についての講演をしてくださいました。
今年は例年に比べて気温や湿度が高く、早い時期から熱中症で救急搬送される方が増えています。
今日お集まりの方々の中にはゴルフや山登り、畑仕事などを趣味にされている方がおられ、熱中症にならないためにも早めの対応が必要になります。
日頃から規則正しい食事や水分摂取を怠らず、自分の身体のサインを見逃さないようにし、早めに経口補水液OS-1を飲むことによって脱水にならないよう注意していただければと思います。
後半は、ハガキに朝顔の下絵が書いているものをお配りし、色鉛筆を使って色を塗りました。
サロンのメンバーであり、絵画の先生でもあるSさんが、塗り方を教えてくださる場面もあり、皆さんおしゃべりをしながら楽しく塗っていきました。
最後は皆さんで記念撮影をして第2回目のこいサロンを終了しました。

次回は6月20日(火)の13:30~15:30です。
体組成計を使った測定が出来ますので、ぜひお友達をお誘いの上、お気軽にお越しください。

(平野 清子)