活動報告

【開催日】2017年12月6日
【参加費】無料

中野公民館で開催の「ねんきん世代の井戸端会議～楽々脳トレーニング～」の集まりで、「知っておきたい睡眠のお話」というテーマで講演を行い、約45名の方が参加してくださいました。

こちらで睡眠のお話をさせて頂くのは2回目で、前回は季節が夏だったこともあり、「熱帯夜でもぐっすり快眠法」というテーマでお話ししました。
今回は、始めにご自身の睡眠をチェックして頂き、それから眠くなるメカニズムなど、睡眠の仕組みについてお話ししました。
講演後は、具体的な生活習慣についてのご質問も多く頂きました。
本日の講演が皆様の睡眠の質の向上に少しでもお役に立てると幸いです。

ご依頼頂きました広島南年金協会中野・畑賀地区協議会 住本会長様、中野公民館神田館長様、廣川様に、心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年12月2日
【参加費】無料

安芸区の瀬野公民館において、“げんきフェア”を開催しました。

げんきフェアは今回で6回目となりますが、今回も多職種連携によりフェアを開催することが出来、100名を超える参加がありました。

（続きは、こちらをご覧ください。）

（平野 清子）

【開催日】2017年11月30日
【参加費】無料

第14回目のここからサロンは、『免疫力や腸内環境のお話』というテーマで行い、約10名の方が参加してくださいました。

今回の講師は森永乳業様、ミルクス様にお願いし、免疫力や腸内環境、最近話題のシールド乳酸菌についてお話しして頂きました。
講演後には、骨強度測定や試飲もして頂きました。
質疑応答の時間には、乳酸菌やビフィズス菌の違い、ヨールグトの摂取量についてなど様々なご質問が出ており、骨・免疫力・腸内環境については、みなさん身近なテーマとして関心を持っておられるのだと改めて感じました。
ご協力くださいました森永乳業株式会社の瀬尾様、ミルクス株式会社の下井手様に心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年11月29日
【参加費】無料

今回は中野公民館で開催されている、「ねんきん世代の井戸端会議～楽々脳トレーニング～」の集まりにお邪魔しました。
今回は46名の方々にご参加いただきました。

弊社がねんきん世代の会では講座を担当するのは4度目ということで、私達の顔を覚えてくださっている方が沢山おられました。
今回は弊社の浅尾が「高血圧を予防する」というタイトルでお話をさせていただき、途中で、適塩のお味噌汁の試飲をしていただきましたが、多くの方が自宅のお味噌汁の方が薄いと言われており、皆さん減塩には十分気を付けてらっしゃるのだと感じました。
又、講座終了後には、多くの質問をいただきました。

ご依頼頂きました広島皆実年金協会中野・畑賀地区協議会の住本会長、中野公民館の神田館長と廣川様に心よりお礼申し上げます。

（平野 清子）

【開催日】2017年11月28日
【参加費】無料

毎月2回己斐上5丁目集会所にて開催されている「己斐上ふれあいサロン」で睡眠の講座を行い、約17名の方が参加して下さいました。

ご自身の睡眠をチェックして頂いた後に、睡眠の仕組みについてお話ししました。
睡眠講座の後は、デイサービスセンターここから己斐の宮里トレーナーが運動を行いました。
こちらのサロンのお世話をされている角田様は、ここからグループで運営しているこいサロンの参加者様でもあります。
その繋がりで、今回ご依頼を頂く事ができました。

角田様に心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年11月25日
【参加費】無料

鈴が峰会館にて、鈴が峰地区の方を対象に、睡眠の講演を行い、約55名の方が参加して下さいました。

睡眠の仕組みのお話の後は、ご自身や周りの方の症状についてなど具体的なご質問をたくさん頂きました。
お薬のご質問については、薬剤師の平野からお答えしました。
講演後、地域の皆様のご厚意で一緒に昼食を頂きました。
他の地区の方も視察に来ておられ、終始賑わっていました。
この日は、カープの優勝パレード開催日ということもあり、最後に皆様と一緒にカープの歌を力強く歌い終わりました。

ご依頼をくださいました、井口台・井口地域包括支援センター奥田様に心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年11月25日
【参加費】無料

今回は江波地域包括支援センター様のご依頼により、小規模多機能ホーム舟入様が運営しているカフェの利用者様と従業員様向けに睡眠講座を行いました。

睡眠と生活習慣病との関係については最近メディアでも取り上げられることが増えてきましたが、今回は生活習慣病の一つでもある認知症と睡眠の関係についてお話しさせていただきました。
従業員様の中には、私が睡眠健康指導士の資格を取った際の講師のお一人で、尊敬する広島国際大学心理学部の田中秀樹教授の教室におられた方がおられ、縁を感じてしまいました。
講座後は、カフェの利用者様と一緒に美味しいおぜんざいをいただきながら、睡眠や薬についての質問に答えさせていただきました。
舟入地区での出張健康教室は初めてでしたが、とても楽しい時間を過ごさせていただくことが出来、充実した一日となりました。

今回ご依頼くださいました江波地域包括支援センターの岡田様と小規模多機能ホーム舟入の武田様に心よりお礼申し上げます。

（平野 清子）

【開催日】2017年11月20日
【参加費】無料

己斐上児童館で、己斐上小学校の１～3年生の生徒さん56名が参加し、「ばいきんと手洗い」という表題で手洗い教室を開催しました。

・ばいきん（細菌やインフルエンザウイルス）と病気について
・手洗いとうがいの重要性
・具体的な手洗いの方法
手洗いの話をした後で、一緒にDVDを見ながら手洗いの練習をしました。
その後に、手洗いチェッカーを使って、洗い残しのある部分を、実際に目で見て確認し、最後に、一緒に手洗いの歌を歌って終了しました。
寒い日でしたが、児童の皆さんの、活発な姿に、沢山の元気を頂き、楽しい時間を過ごさせていただきました。

今回ご依頼をくださいました己斐上児童館の岡下館長、お手伝いくださった己斐上公民館の新畑さんに、心よりお礼を申し上げます。

（タウン薬局 高取店　小林 秀人）

【開催日】2017年11月17日
【参加費】無料

江波地域包括支援センターで、地域サロンのリーダーの方を対象に、睡眠の講演を行い、約20名の方が参加して下さいました。

まず睡眠チェックシートでご自身の睡眠をチェックして頂き、その後に睡眠の仕組みについてお話ししました。
講演後の質疑応答の時間が終えてからも、個人的にご質問を頂きました。
サロンのリーダーの方々は、普段地域の皆様のお世話をされているので、悩みを聞く事も多いと思います。
そんなときに、今回のお話が少しでもお役に立てるといいなと思います。

今回ご依頼をくださいました、広島市認知症地域支援推進員の岡田様、江波地域包括支援センターの松尾様に、心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年11月17日
【参加費】無料

今回は、進徳女子高等学校にお邪魔しました。

進徳女子高等学校では、今までに二度保健の授業でお話しさせていただいたのですが、今回は全校生徒350名を対象に講演の依頼をいただいたため、広島大学病院腫瘍外科の恵美純子医師とご一緒に講演をさせていただきました。
前半は、恵美医師が「～知っておいてほしい～乳房と乳がんのお話」というタイトルで、乳房の発達としくみや乳がんという病気について分かりやすく話してくださいました。
初めて聞く話も多かった様で、皆さん真剣な眼差しで恵美医師の話を聴いておられました。
後半は私が子宮頸がんと乳がんの体験談とその当時の娘達の様子などをお話しさせていただきました。
もしかすると、350名の生徒さんの中には、現在母親が闘病中という方もおられたかも知れませんが、子どもの存在が母親の心の支えになることを伝えたいなと思いながら話をさせていただきました。

今回ご依頼をくださいました進徳女子高等学校の中村教諭、そして講演を快諾してくださいました広島大学病院の恵美医師に心よりお礼申し上げます。

(平野 清子)