活動報告

タウン薬局安東店では、3月28日(金)に第2回健康イベントを開催いたしました。
前回のイベントの課題であったイベント参加者数の少なさを克服するため、今回はイベント前日にLINEでの一斉告知を実施し、当日朝にはリマインドのお電話をさせていただきました。
その結果、参加者数は前回の5名から10名へと倍増いたしました。
私たちは、地域の方々が自身の健康状態を把握し、最適な生活習慣を送ることで、より健やかで充実した日々を送られることを願い、このイベントを企画しております。
今回も、体組成と血圧測定を実施し、薬剤師が測定結果に基づいた健康状態と今後の生活習慣について、個別にご説明させていただきました。
特に、ロコモティブシンドローム予防に不可欠な脚の筋肉量と、生活習慣病リスクと密接に関わる内臓脂肪について、重点的に情報提供を行いました。
具体的には、脚の筋肉量低下がサルコペニア、ひいては転倒リスクを高めること、内臓脂肪の蓄積が動脈硬化を進行させ、心血管疾患、脳血管疾患や糖尿病のリスクを増大させることをお伝えし、食事や運動に関する具体的なアドバイスをさせていただきました。
参加者の皆様からは、以下のような感想をいただきました。
「健康状態が気になっていたので、今回のイベントで身体の状態が分かり安心しました。」
「脚の筋肉量と内臓脂肪の値が良かったのは日頃の運動や食生活によるものだと実感できました。」
「良い結果で本当に嬉しかったです。またお願いします。」
「保健師さんと同じことを言われました。」
「身体の状態が数値で出るので運動の励みになります。これからも測定したいです。」

また、お聴きした「LDL、HDL、TG値」と「内臓脂肪」、「運動習慣」と「脚の筋肉量」の値は相関しており、体組成計の精度の高さが窺えました。
次回は、さらなる参加者数増加を目指し、新たな告知方法を検討し、より多くの方々の健康的な生活に貢献できるよう努めてまいります。
 

タウン薬局安東店で2/28に初めての健康イベントを開催しました。
タニタの体組成計を用いて体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝レベル、脚点の測定と血圧測定を行い測定結果を参加者に説明し生活習慣についての指導を行いました。
今回5名の参加ではありますが、年齢と共に脚点の数値が低下しており、予想通り高齢者の脚の筋肉量は低いことが分かりました。
脚の筋肉が少ないとサルコペニアになり転倒しやすくなるため、脚の筋肉を維持することは重要であることを説明し、腎臓が悪くなければタンパク質をバランスよく摂りウォーキング等の運動をお勧めしました。
最近ウォーキングを始めたので、これからも測定したいと意欲を示された80歳の女性参加者もいらっしゃいました。
イベントの目的は地域住民の方々の健康意識を高め、健康的な生活習慣を促すことで、地域全体の健康増進を図ることです。
これからも毎月健康イベントを開催し地域住民の方々が健康で生き生きとした生活ができるよう努力して参ります。