活動報告

タウン薬局安東店で2/28に初めての健康イベントを開催しました。
タニタの体組成計を用いて体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝レベル、脚点の測定と血圧測定を行い測定結果を参加者に説明し生活習慣についての指導を行いました。
今回5名の参加ではありますが、年齢と共に脚点の数値が低下しており、予想通り高齢者の脚の筋肉量は低いことが分かりました。
脚の筋肉が少ないとサルコペニアになり転倒しやすくなるため、脚の筋肉を維持することは重要であることを説明し、腎臓が悪くなければタンパク質をバランスよく摂りウォーキング等の運動をお勧めしました。
最近ウォーキングを始めたので、これからも測定したいと意欲を示された80歳の女性参加者もいらっしゃいました。
イベントの目的は地域住民の方々の健康意識を高め、健康的な生活習慣を促すことで、地域全体の健康増進を図ることです。
これからも毎月健康イベントを開催し地域住民の方々が健康で生き生きとした生活ができるよう努力して参ります。