活動報告

【日時】令和7年12月24日水曜日　14:00～16:00
【場所】すまいる下北方1F　地域交流室
【参加人数】2名(女性1名、男性1名)
【イベント内容】
　14:15～　歯科衛生士による「口腔ケア」の話
　15:00～　薬剤師による「脂肪」の話
　15:15～　管理栄養士による「貧血」の話
　15:30～　作業療法士による「健康体操」

今回はクリスマスイブということもあり、参加者は少なかったのですが、歯科衛生士さんを加えて、口腔ケアのお話をして頂きました。
「半年以上歯医者にかかっていない」「噛みきれないものがある」などの口腔機能のチェックや、それらを放置しておくと健康寿命にも影響があることなど、口腔ケアの大切さを学びました。
薬剤師からは内臓脂肪や皮下脂肪の違い、動脈硬化のリスクなどについてお話しました。
管理栄養士からは、貧血について、鉄だけでなく、ビタミンなどの栄養素の重要性や、食べ合わせによって栄養素の吸収が変化することなどもお話しました。
健康体操では、ゴムベルトを利用したストレッチなど、座ったままできる運動を行いました。
参加者のみならず、実施する側も色々と勉強になった時間だったと思います。
 

【日時】令和7年11月26日水曜日　14:00～16:00
【場所】すまいる下北方1F　地域交流室
【参加人数】3名(女性3名)
【イベント内容】
　14:00～　薬剤師による「カゼ」の話
　14:30～　管理栄養士による「免疫」の話
　15:00～　作業療法士による「健康体操」
　15:30～　個別相談　他

カゼの話では、今流行中のインフルエンザの予防や治療についてお話しました。
免疫の話では、免疫をアップする栄養素や、具体的なレシピなどもお話しました。
健康体操については、前回の参加者から「痛みが良くなった」と、大変ご好評を頂きました。
自分に合った運動を、自分のペースで継続することの大切さを皆さまへ伝えられたと思います。
 

【イベント報告】ここから一歩
【日時】令和7年10月29日水曜日　14:00～16:00
【場所】すまいる下北方1F　地域交流室
【参加人数】6名(男性1名　女性5名)
【イベント内容】
　14:00～　薬剤師による「認知症」の話
　14:30～　管理栄養士による「骨粗しょう症」の話
　15:00～　作業療法士による「健康体操」
　15:30～　個別相談　他

今回は第5水曜日に開催しました。
認知症のお話では、具体的な症状やその対処方法などを。
骨粗しょう症の食事については、骨粗しょう症の原因から、おすすめの栄養素、食事の内容なども具体的にお話しました。
今回から新たに作業療法士による健康体操を取り入れました。
みなさん、体操に関しては、自分のペースでご参加されていて、30分という短い時間ながらも、体の変化を実感されているご様子でした。
踵上げの回数なども今回記録していますので、継続的にご参加頂けると、より効果を実感できるのではないのでしょうか?

【イベント報告】ここから一歩
【日時】令和7年9月24日水曜日　14:00～16:00
【場所】すまいる下北方1F　地域交流室
【報告者】タウン薬局本郷店　永冨　祐里子
【参加人数】3名
【イベント内容】
　14:00～　薬剤師による「便秘症」の話
　14:30～　管理栄養士による「腸活」の話
　15:00～　個別相談　他

今回の参加者は少なかったですが、便秘についてお悩みのある方が話の途中からもご参加下さいました。
薬剤師からは便秘について、管理栄養士からは腸活についての話を、皆さん興味深く聴いて頂き、終了時間まで大いに盛り上がりました。
 

【イベント報告】ここから一歩
【日時】令和7年8月28日(木)14:00～16:00
【場所】すまいる下北方地域交流　【参加者】4名
【内容】
14:00～14:30　睡眠健康指導士によるシニアのための眠り読本
14:30～15:00　管理栄養士による脂質異常症予防のお話・カロリー当てゲーム
15:00～個別相談・アロマハンドトリートメント　他

睡眠に関するお悩みなどたくさんのご相談がありました。
適切な睡眠時間は人それぞれなので、個別に相談されるのが良いと思います。
脂質異常症予防のお話では、食事や調理のポイントなどをお話しました。
カロリー当てゲームでは、神経衰弱のようにカロリーが同じ食事を当てるなど、皆さんで盛り上がっていました。