活動報告

日時:令和7年5月14日(水)14時30分～15時30分
場所:ナタリーもみじビル2F
内容:栄養講座(バランスの良いお食事について)&お薬相談&健康運動
参加費:200円

今年度から月に1度、健康フェアを実施します。
5月は栄養のお話、お薬相談、健康運動についてです。

栄養では、バランスの良い食事についてのお話とカルタゲームをしました。
主食、主菜、副菜(野菜350g)の摂り方を管理栄養士が分かりやすくお伝えしました。

お薬相談では、薬の飲むタイミングについて薬剤師が解説しました。

最後に15分程度、ボールを使って運動を行いました。皆さん全身を動かすことが出来たと喜ばれていました。

次回は6月(上旬)に開催予定です。気軽に足を運んでいただけると嬉しいです。