活動報告

【開催日】2018年5月25日
【場　所】ここからキャンパス
【講　師】浜脇整形理学療法士　土師敬弘先生

5月25日に浜脇整形外科の理学療法士を講師に迎え、T&T・浜脇整形外科合同勉強会を開催しました。
T&Tここからグループでは、毎年廿日市の一大イベントである宮島国際パワートライアスロンで救護テントを立てて、選手のサポートをしています。
選手は、痛い部位のストレッチやテーピングを求めてテントに駆け込んできます。
そこでサポートの質を上げるために、広島の整形外科で有名な浜脇整形外科の理学療法士を講師に来ていただき、テーピングやストレッチを実技中心に講義してもらっています。
一昨年から始めて、今年で3回目になります。
昨年までは、テーピングを中心の内容でしたが、今年は趣向を変えてストレッチを中心に講義をお願いしました。
2人組になってお互いに実技を行うのですが、何となくやっていたものを、先生にコツを教えてもらうと伸び方が全然違うものになり、とても勉強になりました。
特に体の硬い人からは悶絶の声が聞こえたりして、実技中心の講義はとても賑わいのある時間になりました。
T&Tのトレーナーたちも、滅多にない外部との関わりで刺激になったと思います。
宮島国際トライアスロンが続く限り、サポートとともにこの勉強会も続けていきたいと思います。
トライアスロン本番は7月1日です。
それまで我々も講義を復習して当日良いサポートができるよう頑張りたいと思います。

（デイサービスセンターここから阿品　井上 大輔）

5月24日（木）鯛の迫公民館にてサロンを開催しました。
タウン薬局 高取店の大和さん、デイサービスセンターここから安東の国貞さんと一緒に参加。
地域の皆さん　19名参加。
健康な体づくりを基本に血圧、握力、体組成測定を行いました。
それぞれに測定結果用紙を手に、大和さんより判り易く数値についての説明。
興味津々で、頷く人、反芻される人、お隣さん同士でのチェックされる人、さまざま。
週イチの「100歳体操」に参加されている方も多く、運動を心がけておられました。
転倒防止、筋力を落とさないよう、おしゃべりをも楽しみながら是非続けて欲しいです。

続いて、糖尿病「食後血糖」をテーマに大和さんが説明。
食事、運動など日常生活の注意点、薬について、判り易く噛み砕き、盛り沢山にユーモアも交えてお話してくれました。
ちょっとした食事の工夫で食後血糖が高くなるのを抑えることが出来ます。
勿論、運動も大切。
沢山の情報の中から、「ちょっとした出来ることを見つけ、続けること、積み重ねていく事が大切」と。
話が終わってからも、コーヒーを頂きながら、質問されている方も居られました。
また、帰り際には、「判り易かったよ」「面白かったよ」と声もかけて頂きました。
参加された方は、当薬局を利用してくれている方も多いので、またこの続きの出会いを実行できるよう取り組んでいきたいと思いました。

（タウン薬局 安東店　重松 空美）

【開催日】2018年5月18日、21日
【参加費】無料

あおぞら健診・内科クリニックで健診を受けて下さっている西川ゴムグループの西川物産（株）さんからご依頼を受けて、５月１８日（金）、２１日（月）に工場の昼休憩時間を利用して、健康フェアを開催しました。
従業員の方々への健診啓発の一環でしたが、内容にがん検診啓発、禁煙啓発も行って欲しいということでしたので、乳がんの模型、肺チェッカーを用意し、体組成計、血圧計、握力計も用意して行わせていただきました。
昼休憩の短い時間でしたが、体組成計に乗ったり、握力を測る機会もない珍しさからで計測して下さった方々や、若い方は自分の身体の状態に自信があるのを確かめるために測られたり、女性の方々は乳がん模型に興味があり、触られたりと沢山の方々に参加していただけました。
今回のフェアでは、日ごろピンクリボン３９ビルの２階のサロンで勤務されている中津留さんや、ピンクリボンアドバイザーを取得しました安東店の永冨さんに乳がん検診啓発担当になって参加してもらい、新たな体制で行わせてもらいました。
この度、初めて健康フェアに参加した中津留さんの感想を載せさせていただきます。

（市原 央貴）

先日2日間の健康フェアに参加してきました。
私は、患者さんの悩みや不安を聞くことが多く、患者さんとの関わりが主なので、初めての健康フェア参加で乳がん検診をすすめる戸惑いもありました。
乳がん検診の啓発の呼びかけ、講演はしてきましたが、今回会社の社員さんへの啓発だったのですが、実際にお話しをしてみると乳がんへの関心・反応があまりなかったことにショックを受けました。
もっと乳がんのことや、どうして検診が必要かを知っていただきたいと同時にまだまだ私たち患者の啓発活動や願いが届いていないことに今回参加して気付かされました。
乳がん検診の大切さをもっと知ってもらうための私への課題ができました。

（中津留 雄美）

「特に何かをする訳ではない・・・目的のないことが目的！
　話すこと、人と交わる場所の提供を・・・・」

フレスタ相田店にて、5月の「茶話会」を17日（木）に開催。
今回はフレスタ店長さん会議の為、平野マネージャーさんが参加されました。
いつもと少し違った雰囲気の中、お客さんも集まって来てくださり、地域のお世話をされている方などと、ゆっくりじっくりと地域の情報、状況などの意見交換ができました。
また、ここからほけん畑の小林さんが続いてお手伝いに来てくれて、「相続」をキーワードに「エンディングノート」配布、相続チェックシートお渡し。
さわりの部分を少しお話してくれました。
ちょうど、居合わせた人から相談依頼あり。
後日また、フレスタ店でお話合いを持つことになりました。
グループ内の取り組みなど、会社を知ってもらうことも大事と思っています。
今回の保険のように、何をきっかけに、相談の輪が広がっていくといいな、と思います。
また、フレスタキッチンの橋本さんには、茶話会の時にいつも、お菓子とお茶は勿論、手づくりの一口おにぎりや巻きずしなどを出して頂いて、皆さんがいつも笑顔で「美味しい」と喜んでくれます。
とても感謝です。
話し合いの中、「骨量測定もして欲しい」と声も聞きました。

6月の茶話会はお休みです。
その代わりに
14日（木）朝10時半～14時半まで
フレスタ相田店にて、健康フェア　開催。
血圧、握力測定、体組成測定。
森永乳業さん、新庄みそさん、参戦。試食、試飲のコーナーもあり。
皆さんも時間があれば、またの覗いてください。

（タウン薬局 安東店　重松 空美）

【開催日】2018年5月17日
【場　所】ナタリーもみじビル２階
【参加費】無料

5月17日に今年5回目となるサロンを開催しました。
お陰様で、サロンも通算２０回目を迎える事となりました。

今回も、先月に引き続き、ここからグループが作成した体操のＤＶＤを見ながら行いました。
ＤＶＤの反響も上々で、前回来られた方がお知り合いの人を誘って来られたり、チラシを見て初めて来られた方もおられたりなど、参加者の人数もだんだんと増え、より賑やかに感じる様になりました。
回数を重ねるにつれ、体の動かし方や体操のコツ等掴められた様子で、笑顔交じりや隣の人と会話されるなど、皆さまリラックスした雰囲気で過ごされており、だんだんとサロンにも馴染んでこられたと感じています。
これからも、地域に根差した交流機会の場として、健康発信の場として、少しずつ機能していけたらと思います。

（ここから阿品居宅介護支援事業所　ケアマネジャー　高久保 憲昭）

【開催日】2018年5月15日
【参加費】無料

５月１５日「こいサロン」を開催しました。

今回は、株式会社ダスキンよりサービスマスターマネジャーの草場　敦さんをお呼びして「お掃除」についていろいろお話を聞くことが出来ました。
地域から16名の方が参加して下さいました。
普段私たちがしている「掃除」の良い点悪い点などわかりやすく説明して下さいました。
予定時間が来ても参加者からの質問が切れない大変勉強になった会でした。
私たちが、健康で元気な日常生活を送れるための必要な情報や運動をこれからも提供していきたいと思います。
また、塩田さんが丹精込めて地域の畑で作った「新玉ネギ」もお土産代わりに参加者に持って帰って頂きました。

次回は、フレスタ己斐店にて「健康フェア」を開催する予定です。
サロンはフェアに当てさせて頂く予定です！

（己斐地区担当　中村 英寛）

こんな感じです♪

ラジオ体操は勿論、今は100歳体操も話題になっています。
シップやテープ剤を渡す時に、たいてい運動の話になります。
出来るだけ続けられるもので、と大判の見易いポスターをお渡ししています。
今回、DVD作成および提供可の話を聞き、しかも無料で！の一言で閃き！！
動きがあるので、いいかも！！しかも　15分！！

古い小さいプレーヤーを出し、音は出さずチョコンと冷蔵庫の上に置いてみた。
毎日昼休憩に充電しながらも1日中置いています。
意外や・・結構興味を持ってくれて・・中には体動かす人も！
「コレ！第1弾なんですよ！」
「次、第2弾も続いて出来るんですよ！」
「しかも無料なんですよ！」と
半月くらいで、20人くらいの患者さんから予約を貰いました
血圧やコレステロールが・・運動を・・と内科の人からもご希望がありました。
GW以降、来局された方にお渡ししています
とても喜んでくれ、会話も一層弾みます。
お家で、時々忘れながらも、運動して貰えたらと願っています。
次回、また、その様子を聞けることが、楽しみでもあります。

（タウン薬局 安東店　重松 空美）

５月８日　己斐上にある「ひろぎんの森」にて、第１０回記念冨士山・ここから杯グランドゴルフ大会を開催しました。

例年は協賛でお手伝いしていたのですが、このたびより共催として全面協力をさせて頂くことになりました。
己斐上地域から１０８名の参加者があり、タウン薬局己斐店・曙店、DS己斐・キャンパス、ほけん畑のスタッフの手伝いもあり、参加者の皆さんが喜んでもらえる大会にすることが出来ました。
手伝ってくれたスタッフ、事業所をフォローして頂いたスタッフの皆さんにもあらためてお礼申し上げます。
本当にありがとうございました。
『ここからグループ』をよく知ってもらう良い機会であったので、「血圧測定」や相談窓口などのブース設営を行いました。
天候やスケジュールの関係でうまく機能できない部分もありましたが、「やってみてわかったことがたくさんあった」ので次回の行事や取り組みに行かせることと思います。
これも日頃実施している「地区連携会議」でお互いの情報共有などが出来ていたおかげでしょう！
今後は、行事だけではなく日々の業務の中ででも、もっともっと！地域の方々（患者・利用者様として）と信頼関係のとれたコミュニケーションがそれぞれで図れる地域づくりができたらと考えています。

（己斐地区担当　中村 英寛）

【開催日】2018年5月1日
【参加費】無料

5月1日「こいサロン」を開催しました。

今回は、薬剤師の原が「マダ二」についてお話させて頂きました！
最近、ニュースでも取り上げられている「マダニ」ですが、春ごろから秋口にかけて多く発生するそうです。
マダニが媒介して感染する病気やマダニから身を守る方法、噛まれたときの対処法などを勉強しました。
驚いたことに参加者の中に2名も実際に噛まれた経験がある方がいらっしゃいました。
お二人とも「なんかイボが出来たんかな？と思った。痛くも痒くもないんよ。」と体験談を話してくださいました。
これからは気候も良くなり、アウトドアの季節です。
マダニは公園や畑などの草むらがあるところにはどこでも潜んでいるそうです。
気が付かないうちに衣服や肌に付着していることがあるので気を付けましょう！

残りの時間はキャンパスの小松が椅子に座ったまま出来る運動を行いました。
左右の手がバラバラの動きは簡単そうで難しく、体を動かすだけではなく脳も刺激し楽しく運動が出来ました。

次回は、ダスキンをお招きし「お掃除」について話をする予定です！

（己斐地区担当　中村 英寛）