活動報告

【開催日】2017年11月13日
【参加費】無料

今回は安芸区の阿戸公民館にお邪魔し、血圧講座を行いました。

前半は、血圧のしくみや正しい家庭での血圧の測り方、食事で気を付けること、薬の種類と副作用について話しました。
血圧は体内時計と関係があるため、体内時計については睡眠健康指導士の滝本が話しました。
休憩の時間には、浅尾が希望される方に血圧測定をし、血圧手帳を配布させていただきました。
後半は、血圧の変動を防ぐお風呂の入り方について話しました。
冬場は、ヒートショックによる入浴中の事故が多発するため、まずはヒートショックでどのように血圧が変動するかということについて学んでいただき、その予防法について説明しました。
講座終了後には、血圧や入浴について多くの質問をいただき、一人一人対応させていただきました。

今回ご依頼をくださいました阿戸公民館の森井館長と担当してくださった西村様に心よりお礼申し上げます。

（平野 清子）