活動報告

令和7年10月31日(金)
【印内de料理教室】～調理&収穫体験～
場所:安芸高田市印内(送迎付き)

あいにくの雨での開催となった料理教室には、4名の方にご参加いただきました。
参加者様の中には、収穫体験を楽しみにされていた方もいらっしゃいましたが、
雨で収穫体験ができず残念でした… 。

今回作った料理はこちらです。
・さっぱり大葉餃子
・野菜ディップ(みそマヨ・わさびマヨ)
・みそ汁
レシピ等の情報はCOOKPAD→「ここから栄養士」で検索

皆様からは、
「印内のお米は本当においしい!餃子もお野菜もおいしい!」
「普段は1人で調理をするので、食事の準備が大変だけど、料理教室では、他の方と一緒に作ることができるので調理が楽しい!」
「今まで使ったことがなかった便利な調理器具を使うことができて、勉強になって楽しかった!」
などの声が上がっていました。

食後のティータイムも皆様で楽しくお話されていました。

料理教室後は、皆様から「今日のレシピを自宅でも作ってみます!」「また参加させてくださいね!とても楽しかったです。」
と感想をいただきました。

終始、皆様の笑顔が印象的で、楽しんでいただけて嬉しい限りです。
次回は少し期間が空きますが、12月に開催予定です。
1人でも多くの皆様にご参加していただけますと幸いです。
 

【開催報告】10月度 タウン薬局安東店 健康相談会を開催しました
10月24日(金)に、毎月恒例の健康相談会を開催いたしました。
今回は、先日実施いたしました高取いきいき体操クラブでの講演にご参加いただいた方々にも足をお運びいただき、15名の方にご参加いただきました。
ご参加いただいた方々からは、「ご自身の筋肉量、体脂肪、内臓脂肪が『見える化』されたことで、今後の健康管理に大変役立つ」というお声を多数いただきました。
また、今回は日頃からベンチプレスなどで体を鍛えていらっしゃる男性にご参加いただきました。
この方の体組成測定の結果、特に上半身の筋肉量の数値が、当相談会始まって以来の、大変素晴らしい記録(最高記録)となり、私どもも驚きを覚えました。
この素晴らしい記録は、しばらく破られないかもしれません。
「我こそは!」と自信のある方や、健康に興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。
皆様からの挑戦をお待ちしております!
私どもは、多くの方々に体組成を測定いただき、生活習慣をお伺いすることで、地域の皆様により良い健康支援を行うことができればと日々精進しております。
今後とも、地域の皆様の健康維持・増進のために、ぜひ多くの皆様のご参加をお待ちしております。
 

【健康フェア】
日時:令和7年10月8日(水)14時30分～15時30分
場所:ナタリーもみじビル2F
内容:管理栄養士による脂質異常症予防についての講座&お薬相談&健康運動
参加費:200円

月に1度健康フェアを実施しています。
10月は管理栄養士による脂質異常症予防のお食事についてのお話、お薬相談、健康運動についてです。

脂質異常症予防のお食事についてのお話では、食生活の改善ポイントのお話をしました。
食物繊維をしっかりとり、お菓子を控え、食塩をとりすぎないことをお伝えしました。
最後にゲームおこない、皆さん盛り上がっておられました。

お薬相談では、お薬を止めるタイミングの質問があり、主治医の先生に相談したり相談しにくい場合は薬剤師から先生に伝える事もできることをお伝えしました。
最後に、実習生がお薬に関するクイズをおこない、勉強になったと喜ばれていました。

最後に15分～20分程度、有酸素運動を行いました。
上半身から下半身、つま先までをゆっくりと動かし軽く負荷をかけた運動をおこないました。
皆さんちょうどいい運動になったと言われていました。

次回は11月12日に開催します。
気軽に足を運んでいただけると嬉しいです。

9月26日(金)に実施した健康相談会には、リピーター2名を含む計12名にご参加いただきました。
本相談会では、毎回実施している体組成測定に基づき、参加者の運動・食事習慣に関する個別ヒアリングを行っていますが、今回は特に注目すべき事例を確認いたしました。
81歳の女性参加者の体組成測定結果は、四肢および体幹の筋肉量、基礎代謝量が標準値を格段に上回り、筋肉の質も良好、加えて体脂肪率・内臓脂肪レベルも非常に低いという、驚くべき結果でした。
ご本人からは、特別な運動習慣は無く菜園で農業を行っているとの情報のみ得られました。
この驚異的な結果は、菜園における活動量が、高負荷かつ継続的な運動として機能している可能性を示唆します。
この貴重な事例を今後の健康支援に活かすため、次回ご来局の際に、菜園での具体的な作業内容についてさらに詳細なヒアリングを実施する予定です。
 

【イベント報告】ここから一歩
【日時】令和7年9月24日水曜日　14:00～16:00
【場所】すまいる下北方1F　地域交流室
【報告者】タウン薬局本郷店　永冨　祐里子
【参加人数】3名
【イベント内容】
　14:00～　薬剤師による「便秘症」の話
　14:30～　管理栄養士による「腸活」の話
　15:00～　個別相談　他

今回の参加者は少なかったですが、便秘についてお悩みのある方が話の途中からもご参加下さいました。
薬剤師からは便秘について、管理栄養士からは腸活についての話を、皆さん興味深く聴いて頂き、終了時間まで大いに盛り上がりました。