活動報告

【開催日】2017年12月20日（水）13：30~15：00
【対　象】長寿大学の皆さん（45名程度）
【内　容】冬場に関係する（血圧・冷え・安全な入浴方法など）と薬の話。健康体操。
【講　師】大和（タウン薬局 高取店　薬剤師）　タイトル：血圧　時間：講義40分（5分休憩）
【運　動】国貞（デイサービスセンターここから安東　トレーナー）30分程度
【参加費】無料

「血圧」をテーマに、長寿大学の皆さんに講義させて頂きました。

大和による、わかりやすい高血圧のお話を皆さんに聞いて頂きました。
血圧には塩分を摂りすぎない、運動をすることが大切であることや、血圧測定の仕方など、40分間の盛りだくさんの講義になりました。
後半は、国貞による「脳の活性化」を目的とした健康体操をみんなで一緒に行いました。
今回の長寿大学は「高齢者いきいき活動ポイント対象事業」で、みなさんスタンプを押してもらっていました。
タウン薬局安東店でも、血圧手帳や塩分チェック表など、希望があれば無料で提供できる旨を、皆さんに説明しました。

（タウン薬局 安東店　重松 空美）

【開催日】2017年12月19日
【参加費】無料

第12回目のこいサロンは、11/21(火)に、岩国市の錦帯橋へ旅行に行きました。
約20名の方が参加して下さり、紅葉やご飯などを楽しみました。
第13回目のこいサロンは、12/5(火)にフレスタ己斐上店様にて健康フェアを行いました。
旅行やフェアにご参加・ご協力くださいました地域の皆様には、心よりお礼を申し上げます。
いつもありがとうございます。

第14回目のこいサロンは、約16名の方が参加してくださいました。
今回は、地域の方に講師をして頂き、箸袋を作りました。
参加者の皆様の中には、この7ヶ月間のサロンで仲良くなった方もいて、おしゃべりしながら手を動かしておられました。
箸袋作成の後は、測定器を用いた健康測定も行いました。
冒頭には、2018年1月からサロンの運営を行う己斐地区の新メンバーから自己紹介をしてもらいました。
引継ぎという事もあり、今までのサロンを写真で振り返り、感謝の気持ちを伝えさせて頂きました。
私は写真を見て、地域の方にサロンに来てもらうための企画を考えるのはとても大変だったのですが、喜んで来てくださるのをみるととてもやりがいを感じていた事を改めて思い返しました。
サロンの最後には、己斐の畑のお世話をして下さっている地域の方が、立派な大根とカブを配ってくださいました。
1月からは、新メンバーが、さらにサロンを盛り上げていってくれる事を信じております。
これまでサロンに関わってくださった全ての皆様に心より感謝申し上げます。
本当にありがとうございました。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年12月18日
【参加費】無料

今回は、呉共済病院看護専門学校にお邪魔し、３回生２８名の皆さんへの講義を担当させていただきました。
講義は今年で３年目になります。

講義の内容としては、薬剤師である私が病気を経験してどう感じたか、度重なるがんの経験から立ち直ったきっかけ、子どもへはどう伝えたか、来年の春には看護師になる学生さんにお願いしたいことなどです。
看護学生向けの講義の際には、毎回あるがん患者から託された緩和ケアについてのメッセージも読ませていただくことにしており、今回も読ませていただきました。
講義の際に聞いたところ、すでに子宮頸がん検診を受けたという学生さんは数人しかおりませんでしたが、講義終了後に、「これからは受けようと思う」と言ってくださった学生が多くおり、私の気持ちは伝わったのではと感じました。
ぜひ、患者の心と身体に寄り添える看護師になっていただきだいです。
そのためにも、国家試験の全員合格を祈っております。

最後になりましたが、今年度も講義の機会を下さった山本副校長先生と中村様に心より感謝申し上げます。

（平野 清子）

【開催日】2017年12月13日
【参加費】無料

今回は、中野公民館で開催されている「ねんきん世代の井戸端会議～楽々脳トレーニング～」の集まりに＜生活習慣病と予防＞というテーマの講座を担当させて頂きました。

第5回目の講座で51名の参加者で会場は熱気にあふれていました。
参加された地域の方々は、健康な生活を長く維持したいという意識が強く、熱心に傾聴していただきました。
糖尿病や高血圧などの生活習慣病は、遺伝すると思われていますが、病気が遺伝することはありません。
病気になり易い体質が遺伝しますので、生活習慣のチェックと改善が重要であることをご説明させていただきました。
最後にサムエルウルマンの「青春」という詩をご紹介させていただき、想像力や理想を持ち続ければ年齢に関係なく人生を楽しめるという話をさせて頂きました。

ご依頼いただきました広島皆実年金協会中野・畑賀地区協議会の住本会長、中野公民館の神田館長と廣川様に心よりお礼申し上げます。

（浅尾 晃彦）

【開催日】2017年12月6日
【参加費】無料

中野公民館で開催の「ねんきん世代の井戸端会議～楽々脳トレーニング～」の集まりで、「知っておきたい睡眠のお話」というテーマで講演を行い、約45名の方が参加してくださいました。

こちらで睡眠のお話をさせて頂くのは2回目で、前回は季節が夏だったこともあり、「熱帯夜でもぐっすり快眠法」というテーマでお話ししました。
今回は、始めにご自身の睡眠をチェックして頂き、それから眠くなるメカニズムなど、睡眠の仕組みについてお話ししました。
講演後は、具体的な生活習慣についてのご質問も多く頂きました。
本日の講演が皆様の睡眠の質の向上に少しでもお役に立てると幸いです。

ご依頼頂きました広島南年金協会中野・畑賀地区協議会 住本会長様、中野公民館神田館長様、廣川様に、心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年12月2日
【参加費】無料

安芸区の瀬野公民館において、“げんきフェア”を開催しました。

げんきフェアは今回で6回目となりますが、今回も多職種連携によりフェアを開催することが出来、100名を超える参加がありました。

（続きは、こちらをご覧ください。）

（平野 清子）

【開催日】2017年11月30日
【参加費】無料

第14回目のここからサロンは、『免疫力や腸内環境のお話』というテーマで行い、約10名の方が参加してくださいました。

今回の講師は森永乳業様、ミルクス様にお願いし、免疫力や腸内環境、最近話題のシールド乳酸菌についてお話しして頂きました。
講演後には、骨強度測定や試飲もして頂きました。
質疑応答の時間には、乳酸菌やビフィズス菌の違い、ヨールグトの摂取量についてなど様々なご質問が出ており、骨・免疫力・腸内環境については、みなさん身近なテーマとして関心を持っておられるのだと改めて感じました。
ご協力くださいました森永乳業株式会社の瀬尾様、ミルクス株式会社の下井手様に心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年11月29日
【参加費】無料

今回は中野公民館で開催されている、「ねんきん世代の井戸端会議～楽々脳トレーニング～」の集まりにお邪魔しました。
今回は46名の方々にご参加いただきました。

弊社がねんきん世代の会では講座を担当するのは4度目ということで、私達の顔を覚えてくださっている方が沢山おられました。
今回は弊社の浅尾が「高血圧を予防する」というタイトルでお話をさせていただき、途中で、適塩のお味噌汁の試飲をしていただきましたが、多くの方が自宅のお味噌汁の方が薄いと言われており、皆さん減塩には十分気を付けてらっしゃるのだと感じました。
又、講座終了後には、多くの質問をいただきました。

ご依頼頂きました広島皆実年金協会中野・畑賀地区協議会の住本会長、中野公民館の神田館長と廣川様に心よりお礼申し上げます。

（平野 清子）

【開催日】2017年11月28日
【参加費】無料

毎月2回己斐上5丁目集会所にて開催されている「己斐上ふれあいサロン」で睡眠の講座を行い、約17名の方が参加して下さいました。

ご自身の睡眠をチェックして頂いた後に、睡眠の仕組みについてお話ししました。
睡眠講座の後は、デイサービスセンターここから己斐の宮里トレーナーが運動を行いました。
こちらのサロンのお世話をされている角田様は、ここからグループで運営しているこいサロンの参加者様でもあります。
その繋がりで、今回ご依頼を頂く事ができました。

角田様に心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）

【開催日】2017年11月25日
【参加費】無料

鈴が峰会館にて、鈴が峰地区の方を対象に、睡眠の講演を行い、約55名の方が参加して下さいました。

睡眠の仕組みのお話の後は、ご自身や周りの方の症状についてなど具体的なご質問をたくさん頂きました。
お薬のご質問については、薬剤師の平野からお答えしました。
講演後、地域の皆様のご厚意で一緒に昼食を頂きました。
他の地区の方も視察に来ておられ、終始賑わっていました。
この日は、カープの優勝パレード開催日ということもあり、最後に皆様と一緒にカープの歌を力強く歌い終わりました。

ご依頼をくださいました、井口台・井口地域包括支援センター奥田様に心よりお礼を申し上げます。

（滝本 桃子）